BMI-Rechner

Berechne deinen BMI in kg und cm oder in Pfund und Fuß, mit WHO-Kategorie und dem gesunden Gewichtsbereich für deine Größe.

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Über dieses Werkzeug

Gib Gewicht und Größe ein: Dein Body-Mass-Index erscheint mit seiner Kategorie nach der Weltgesundheitsorganisation und dem Gewichtsbereich, der für deine Größe einen gesunden BMI ergibt.

Wann es hilft

Wissen, wo man steht

Der BMI ist das Maß, mit dem Ärzte einen Erwachsenen schnell zwischen Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht und Adipositas einordnen.

Ein realistisches Ziel setzen

Der gesunde Gewichtsbereich gibt eine Spanne an, keine einzelne Zahl: ein Ziel, das sich tatsächlich erreichen lässt.

Metrisch oder imperial

Du kennst dein Gewicht in Pfund und deine Größe in Fuß? Der Rechner beherrscht beide Systeme und rechnet deine Werte um.

So funktioniert's

Wähle die Einheiten.
Gib Gewicht und Größe ein.
Lies deinen BMI und seine Kategorie ab.

So funktioniert es

Der BMI ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Größe in Metern zum Quadrat. Bei 70 kg und 1,75 m: 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9. Bei imperialen Einheiten werden die Werte zuerst umgerechnet.

Die WHO-Grenzwerte für Erwachsene sind 18,5 (darunter: Untergewicht), 25 (Übergewicht), 30, 35 und 40 (Adipositas Grad I, II und III). Die Berechnung läuft auf deinem Gerät.

Tipps für beste Ergebnisse

Der BMI gilt nicht unverändert für Kinder, Jugendliche, Schwangere oder sehr muskulöse Menschen.
Der Taillenumfang ist eine sinnvolle Ergänzung: Über 80 cm bei Frauen und 94 cm bei Männern steigt das Herz-Kreislauf-Risiko.
Wiege dich morgens nüchtern, um Werte über die Zeit zu vergleichen.
Ein BMI außerhalb des gesunden Bereichs ist ein Anlass für ein Arztgespräch, keine Diagnose.

Häufige Probleme und Lösungen

Ich bin sehr muskulös und mein BMI zeigt Übergewicht

Das ist die Grenze des BMI: Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett. Taillenumfang oder Körperfettmessung sagen mehr aus.

Die Berechnung wird abgelehnt

Gib im metrischen System die Größe in Zentimetern ein (175, nicht 1,75). Im imperialen System Fuß und Zoll getrennt.

Das Ergebnis ist für mein Kind

Unter 18 wird der BMI anhand von Perzentilkurven nach Alter und Geschlecht bewertet: Frag deine Kinderärztin oder deinen Kinderarzt.

Häufige Fragen

Was ist ein gesunder BMI?

Laut WHO zwischen 18,5 und 24,9 bei Erwachsenen.

Wie berechne ich meinen BMI?

Teile dein Gewicht in kg durch deine Größe in Metern zum Quadrat, oder nutze 703 × lb / in².

Ist der BMI für Männer und Frauen gleich?

Ja, die WHO-Grenzwerte sind gleich, auch wenn sich die Fettverteilung unterscheidet.

Werden meine Daten gespeichert?

Nein. Die Berechnung läuft in deinem Browser; nur deine bevorzugten Einheiten werden auf diesem Gerät gemerkt.

Immer noch ein Problem?

Frag im Forum: Kategorie, Werkzeug, Datenblatt deines Geräts und Testergebnis werden automatisch ausgefüllt.