Suivi d'habitudes
Cochez vos habitudes chaque jour, suivez votre série en cours et votre record. Gratuit, sans compte : tout reste dans votre navigateur.
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À propos de cet outil
Lire, marcher, boire de l'eau, méditer : ajoutez vos habitudes et cochez-les chaque jour. La série de jours consécutifs vous motive à ne pas briser la chaîne. Rien n'est envoyé : vos données restent sur votre appareil.
Mode d'emploi
- Ajoutez une habitude.
- Cochez la case du jour quand c'est fait.
- Suivez votre série et battez votre record.
Problèmes fréquents et solutions
J'ai oublié de cocher hier
Les 14 derniers jours sont modifiables : cochez la case d'hier, la série est recalculée.
Ma série est retombée à zéro
Un jour sans coche interrompt la série. Votre record est conservé.
Mes habitudes ont disparu
Elles sont liées à ce navigateur : n'effacez pas les données du site.
Questions fréquentes
Mes données sont-elles envoyées ?
Non, elles sont stockées uniquement dans votre navigateur.
Combien de temps faut-il pour créer une habitude ?
Une étude de l'University College London (2009) donne 66 jours en moyenne, de 18 à 254 selon les personnes.
Combien d'habitudes suivre ?
Commencez par une à trois : mieux vaut peu d'habitudes tenues que beaucoup abandonnées.
La série compte-t-elle si je n'ai pas encore coché aujourd'hui ?
Oui, la série d'hier reste affichée jusqu'à la fin de la journée.
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